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 et la chaleur monte facilement jusqu'à 90°C… Le sauna à Helsingborg, en Suède est paisible. Le bâtiment se trouve juste à coté de la mer. Vous entrez : Hommes et femmes sont séparés. On vous dirige alors de l’autre coté du ponton, vers de petites cabines sur pilotis ; la mer du Nord sous vos pieds. Il y a de petites fenêtres dans chaque cabine, cela vous offre une vue sur le Danemark qui se trouve sur la rive juste en face Voici comment se passe une séance de sauna : on commence par une douche pour nettoyer et réchauffer le corps ; puis on se sèche bien, et on va s’asseoir dans le sauna (attention, gardez bien en tête que l’air chaud monte, donc si vous vous mettez sur le banc du haut vous aurez plus chaud qu’en étant sur celui du bas…) Ensuite quand vous commencez à bien transpirer il est temps de sortir (ne restez pas plus de 10 minutes, après c’est beaucoup trop ; surtout si vous n’avez pas l’habitude).Puis direction la douche, pour refroidir votre corps. Les puristes demanderont une douche à 17°C… ou à Helsingborg la douche froide est en fait un bain froid dans la mer du Nord ! Attention aux chocs thermiques ! Et enfin un repos de 15-20 minutes est nécessaire pour que votre corps se remette de ses émotions !Les vrais de vrais enchaîneront ce processus 3 fois : douche chaude, sauna, douche fraîche, repos.Le soir, à Helsingborg, les petites cabines sont éclairées de l’extérieur… et c’est tout simplement magnifique !&p[url]=http://benoot.com/suede-41-fiche-dossier-82&p[images][0]=http://media1.benoot.com/t/e/n/en-vrac_22.jpg)
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Sauna Helsingborg, A voir / a faire Suède
Le but c’est de se purifier grâce à la chaleur très élevée dans la pièce. La cabine est en bois, et dois être faite entièrement en pin du nord. L’air est très sec (entre 3 et 20% d’humidité seulement…) et la chaleur monte facilement jusqu'à 90°C…
Le sauna à Helsingborg, en Suède est paisible. Le bâtiment se trouve juste à coté de la mer. Vous entrez : Hommes et femmes sont séparés. On vous dirige alors de l’autre coté du ponton, vers de petites cabines sur pilotis ; la mer du Nord sous vos pieds. Il y a de petites fenêtres dans chaque cabine, cela vous offre une vue sur le Danemark qui se trouve sur la rive juste en face
Voici comment se passe une séance de sauna : on commence par une douche pour nettoyer et réchauffer le corps ; puis on se sèche bien, et on va s’asseoir dans le sauna (attention, gardez bien en tête que l’air chaud monte, donc si vous vous mettez sur le banc du haut vous aurez plus chaud qu’en étant sur celui du bas…)
Ensuite quand vous commencez à bien transpirer il est temps de sortir (ne restez pas plus de 10 minutes, après c’est beaucoup trop ; surtout si vous n’avez pas l’habitude).
Puis direction la douche, pour refroidir votre corps. Les puristes demanderont une douche à 17°C… ou à Helsingborg la douche froide est en fait un bain froid dans la mer du Nord ! Attention aux chocs thermiques !
Et enfin un repos de 15-20 minutes est nécessaire pour que votre corps se remette de ses émotions !
Les vrais de vrais enchaîneront ce processus 3 fois : douche chaude, sauna, douche fraîche, repos.
Le soir, à Helsingborg, les petites cabines sont éclairées de l’extérieur… et c’est tout simplement magnifique !
Crédits Photo: Helsingborg par ben-der, cabine de sauna par dahlstrom
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